تعرف على فوائد الصلاة للمرأة الحامل سبحان الله

صحراوي منير
سألت امرأة حامل طبيبها:
اي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟ فأجاب عليها :
عليكي بالصلاة
فإندهشت وقالت: كيف؟
فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:
عندما تركعين فأنتى تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام.
وعندما تسجدين فأنتى تقومين بأشهر تمرين للحامل
وهو وضع الصدر- الركبة.
وأثناء قيامك ونزولك فأنتى تقومين تمرين القرفصاء والقيام.
واخيرا عند جلوسك للتشهد تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء.




فإزادات المرأة حيرة فسألت مرة أخرى:

وماهى فوائد هذه التمارين؟فأجاب:
تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض مفصليا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه.
تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة ممايساعد:
في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم
ويساعد أيضا في نمو الجنين نموا طبيعيا
عدم التعرض لدوالى القدمين.
المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد:
أ- يساعد المعدة على تقلصها وأداؤ عملها على أكمل وجه.
ب- التغلب على عسر الهضم
4- رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، واشيطرة على الجسم والقدرة على التركيز


خلاصة القول إن الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة يمكن أن تمارسها المرأة الحامل دون اي خطورة او خوف او وجل، بل وحتى دون استشارة ااي طبيب

لا تنس الصلاة والسلام على خير الأنام نبينا محمد صلى الله عليه وسلم

0تعليقات

تعليقك يساهم في تطوير المحتوى ويزيد من الفائدة بمشاركتنا بأفكارك واقتراحاتك , رأيك يهمنا فساهم بتعليقاتك معنا
::: يرجى عدم وضع روابط خارجية في التعليقات لضمان نشرها :::

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)