كيف تحفز نفسك دون مساعدة أحد؟
الفشل، الحزن، التعثر، الصدمات، كلها أسباب تدفعك إلى الإحباط واليأس، وإذا استجاب الشخص إلى مثل تلك العوامل السلبية فسوف يخسر الكثير في حياته، ولذلك عليه أن يجد من يحفزه على تخطي تلك الصعوبات ومواجهة المشكلات، ولكننا أحياناً نعجز عن أن نجد من يقف جانبنا ويحفزنا، لذلك إليك تلك الطرق التي ستساعدك على السير قدماً دون مساعدة أحد.
1- اكتشف الأشياء التي تحفزك
بالتأكيد من أهم الأمور لتحفيز نفسك هو اكشاف أي الأشياء التي لها القدرة على تحفيزك وأي الأشياء تدفعك إلى الملل؛ حتى تستطيع أن تستغلها في الوقت المناسب عند تنفيذ مشروعك. فإذا كنت من محبي التحليل على سبيل المثال، فلا تقم بتقييم مشروعك بشكل كلي، بل قسمه إلى أجزاء أصغر، ثم قسم الأجزاء إلى شرائح، وهكذا حتى تصل لمستوى مناسب، فهذا يدفعك إلى الإنجاز لأنك اتجهت في الاتجاه الصحيح الذي تحبه. أما إذا كنت تهتم بآراء الآخرين كثيراً، فعليك إشراك أشخاص آخرين في مشروعك، حتى ولو كانوا أصدقاءك.
2- اتخذ رفيقاً
إذا كنت تشعر بنوع من الفتور وأنت تعمل وحدك، فأنت في حاجة إلى اتخاذ رفيق عمل أو العمل مع مجموعة، فذلك يعطيك دفعة إلى الأمام ويسهل من مهام العمل عليك فتتقبلها بسهولة بل وترغب في المزيد. تقابل مع مجموعة العمل وتناقشوا في العوائق التي تواجه العمل، ثم حددوا مجموعة من الأهداف لإنجازها خلال الشهر القادم مثلاً، ثم تابعوا بعضكم البعض في إنجاز الأهداف على مدار الشهر، ثم تقابلوا في نهاية الشهر لتقيموا ما أنجزتم وما العوائق التي واجهتكم، ثم كرروا الكرة.
لا تنس الصلاة والسلام على خير الأنام نبينا محمد صلى الله عليه وسلم
1- اكتشف الأشياء التي تحفزك
بالتأكيد من أهم الأمور لتحفيز نفسك هو اكشاف أي الأشياء التي لها القدرة على تحفيزك وأي الأشياء تدفعك إلى الملل؛ حتى تستطيع أن تستغلها في الوقت المناسب عند تنفيذ مشروعك. فإذا كنت من محبي التحليل على سبيل المثال، فلا تقم بتقييم مشروعك بشكل كلي، بل قسمه إلى أجزاء أصغر، ثم قسم الأجزاء إلى شرائح، وهكذا حتى تصل لمستوى مناسب، فهذا يدفعك إلى الإنجاز لأنك اتجهت في الاتجاه الصحيح الذي تحبه. أما إذا كنت تهتم بآراء الآخرين كثيراً، فعليك إشراك أشخاص آخرين في مشروعك، حتى ولو كانوا أصدقاءك.
2- اتخذ رفيقاً
إذا كنت تشعر بنوع من الفتور وأنت تعمل وحدك، فأنت في حاجة إلى اتخاذ رفيق عمل أو العمل مع مجموعة، فذلك يعطيك دفعة إلى الأمام ويسهل من مهام العمل عليك فتتقبلها بسهولة بل وترغب في المزيد. تقابل مع مجموعة العمل وتناقشوا في العوائق التي تواجه العمل، ثم حددوا مجموعة من الأهداف لإنجازها خلال الشهر القادم مثلاً، ثم تابعوا بعضكم البعض في إنجاز الأهداف على مدار الشهر، ثم تقابلوا في نهاية الشهر لتقيموا ما أنجزتم وما العوائق التي واجهتكم، ثم كرروا الكرة.
3- تقبل الفشل
يعتبر الخوف من الفشل من أهم العوامل التي تمنعك من الانخراط في العمل. ولذلك عليك أن تعرف أنك تتعلم من الأعمال التي تقوم بها، فإذا لم تبدأ عملا فلن تستطيع أن تنهي عملا بصورة كاملة أبدا؛ لأنك لم تتعلم. كما يجب أن تعلم أن الفشل محتمل في كل عمل تقوم به، ولكنك تتعلم شيئا جديدا من كل فشل تمر به، فلا داعي للخوف من الفشل إذن.
هناك بعض الأسئلة عليك أن تضعها نصب عينيك دائماً: ماذا سيحدث لو فشلت؟ وكيف سأستطيع أن أتخطى هذا الفشل؟ وماذا سيحدث لو لم أبدأ أي عمل؟ ما هي الأعمال التي تستحق أن أقوم بها، سواء نجحت أو فشلت؟
4- كافئ نفسك
الحصول على مكافأة من أكثر الأمور التي تغمر الشخص بالتحفيز والرغبة في إنجاز المزيد. إذا لم يكن هناك من يكافئك، فكافئ نفسك عند الوصول إلى هدف معين. وحاول دائماً أن تجعل المكافأة متناسبة مع الهدف الذي حققته ومرتبطة بالعمل الذي تقوم به؛ حتى لا تأتي بنتائج عكسية، فإذا كنت على وشك البدء في مشروع جديد، فمن الممكن أن تكون المكافأة كتاباً عن كيفية بدء مشروع، وهكذا. المهم أن تكون المكافأة متناسقة مع العمل وليست متناقضة معه.
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
0تعليقات